Ta en bøtte selvplukkede blåbær fra skogen, tilsett korn, litt grovhakkede mandler og bland med sirup. Da har du Blueberry Crisp, en saftig energibarre som har både antioksydanter, fibre og selvsagt masse energi.

Næringsinnhold

	Pr 100 g		Pr porsjon (68 g)
Energi	353 kcal (1501 kJ)		240 kcal (1021 kJ)
Protein	13 g		10 g
Karbohydrat	63 g		43 g
kostfiber	7,3 g		5 g
sukkerarter	31 g		21 g
Fett	7 g		5 g
mettede fettsyrer	0,7 g		0,5 g
kolesterol	0 mg		0 mg
transfettsyrer	0 g		0 g
Natrium	265 mg		180 mg
Vitaminer
A	662 µg	83%	450 µg	56%
Tiamin	0,2 mg	20%	0,15 mg	14%
Riboflavin	0,4 mg	27%	0,3 mg	18%
B6	0,6 mg	42%	0,4 mg	29%
B12	1,3 µg	53%	0,9 µg	36%
Folacin	118 µg	59%	80 µg	40%
Niacin	4 mg	28%	3 mg	19%
Pantotensyre	3 mg	49%	2 mg	33%
Biotin	44 µg	88%	30 µg	60%
C	79 mg	99%	54 mg	68%
D	1,5 µg	29%	1 µg	20%
E	29 µg	245%	20 µg	167%
K	29 µg	39%	20 µg	27%
Mineraler
Kalium	353 mg	18%	240 mg	12%
Fosfor	147 mg	21%	100 mg	14%
Jod	22 µg	15%	15 µg	10%
Magnesium	88 mg	24%	60 mg	16%
Sink	2,2 mg	22%	1,5 mg	15%
Selen	10 µg	19%	7 µg	13%
Kobber	0,24 mg	24%	0,16 mg	16%
Mangan	0,29 mg	15%	0,2 mg	10%
Krom	11 µg	26%	7 µg	18%
Kalsium	368 mg	46%	250 mg	31%
Jern	3 mg	19%	2 mg	13%

Detaljer

Økologisk:	Ja
Kosthold:	Vegansk
Nettovekt:	68 g
Produsent:	Clif Bar
Varenr:	CLFBBBC
Fraktvekt:	70 g